動作技能  (motor skill)    指通過練習鞏固下來 的、自動化的、完善的動作活動方式。如日常生活方面的 寫字、行走、騎自行車；體育運動方面的游泳、體操、打球； 生產勞動方面的鋸、刨、車等活動方式，都屬動作技能。     人的行動是由一系列動作組成的。就是簡單的行走， 也是腿、腳、手臂和眼等的共同活動。而騎自行車則是 腳、腿和手臂昀動作和整個軀體以及視覺、觸覺等的聯合 活動。最初這些動作是不協調的、笨拙的。由于練習，實 現動作的方式就鞏固下來，熟練起來，某些動作就從意識 中解放出來，變成自動化的動作。這時，上車、手握車把、 腳踏等等動作無需考慮，而能輕松敏捷地一個接一個地 實現出來。然而，自動化并非全無意識，當活動遇到障礙 時，人就會有意識地調整動作，排除障礙，可見，自動化是 意識參預和控制到了極少的程度。動作技能中自動化的 成分越大，動作就越完善。動作技能的完善、自動化，是 由于在大腦皮層建立了鞏固的動力定型。在形成動作技 能的過程中，外界刺激經常按一定順序作用于大腦皮層， 因此形成與之相應的條件反射系統，即動力定型。它的各 個環節是按確定的次序排列的，只要有始動刺激，就可以 引起一系列的動作反應。但是這個條件反射系統并不是 固定不變的，當情境變化時，它就有相應的變化。例如，騎   自行車時，有兒童闖入途中，則能機智地避開。這說明掌   握了騎車技能，即形成了動力定型后，能隨條件變化而調   整騎車速度、方向等來適應新情境。     動作技能的類別  一般有以下兩種分類：一是以動   作是否連貫而分為連貫動作技能與不連貫動作技能。如   說話、打字屬于連貫動作技能，而射箭則屬不連貫動作技   能。二是以動作技能進行過程中情境是否變化而分為封   閉的動作技能和開放的動作技能。封閉的動作技能是指   動作進行時，外部情境在本質上始終是相同的，因此動作   也始終如一，如發撲克牌。開放的動作技能是指外部佴i   境有變化，或者是在動作技能進行過程中外部一晴境有變   化，因此動作有相應的變化，如打乒乓球。這四種動作技 ，能的關系見下表：   類    別    連貫的動作技能  不連貫的動作技能 封閉的動作技能 開放的動作技能 發撲克牌 打乒乓球 打雞蛋射箭 剎車     動作技能形成的過程通過練習掌握動作技能一般 經過動作的認知、動作的聯系和動作達到協調、完善三個 階段：     ①動作的認知階段：主要是使學習者在思想上有所 準備。首先是激發其學習動機，其次是認識其所學習的 技能。學習一種技能時，強烈的學習動機：一工僅使學習者 專心于活動并能促使位改正錯誤。因此，激發動機是掌 握技能的必要條件。認識所要學習的技能，包括兩方面： a．識別所要獲得的動作技能，這是使學習者在學習之前， 頭腦里就有一個動作樣板，而這個樣板對學習者來說還 不是形成了一個結構，而只是他所渴望達到的形象。提供 動作樣板的方法主要是教師本人的動作行為，有關的掛 圖和教學電影所作的示范和演示等。b．了解組成該動作 技能的動作程序。在教師本人示范、掛圖、教學電影演示 、的同時，教師用言語描述和分析動作，使學習者不僅具有 所學動作技能的模式，也了解各部分動作及其相互關系， 以及哪些是關鍵動作，從而理解整個動作編制的程序。理 解不能代替動作的練習，掌握技能必須實踐。在練習的最 初階段，學習者常常依賴非常明顯的始動刺激來引導自 己的活動，注意的范圍也比較小，只集中在個別動作上， 還不能控制動作的細節。本階段的主要特點是激發了學 習動機和對動作技能有了初步認識和練習，但動作忙亂、 緊張、呆板而不協調，并有多余動作，且不能覺察自己動 作的全部情況，難以發現自己的錯誤。     ④動作的聯系階段：本階段的主要任務是將前一階 ‘段的個別動作通過練習聯系在一長串活動中。一種動作 技能就是一系列的反應鏈，所以要使動作在新的、完菩的 反應中聯系起來。在動作聯系過程中，引導活動線索（始 動刺激）的變化、內在的反饋和結果的信息以及練習這三 種因素起重要作用。一種行動總是由環境中某一線索或 稱始動刺激所引起，它們可以來自外部和身體內部的刺 激。一般在學習動作技能的初期是依靠視覺刺激作為線 索引導活動，如學習打字或彈琴，初期是依靠眼睛看字盤 或琴鍵。經過訓練，則逐步以肌肉感覺代替視覺作為線 索來引導活動。經過訓練的打字員每一瞬間，都意識到 他的手指在那兒，正是這種肌肉感覺引導他活動。從視覺 刺激轉向以肌肉感覺為引導活動的線索，表明動作從個 別向聯系的轉化。內在的反饋是指觸覺和其他感覺信息 的反饋，這是動作本身的信息，它使學習者了解自己動作 的狀況。結果的信息反映動作技能的成敗。實驗研究表 明，內iZ的反饋，剮終，聚的詹啟，能使動作的有效練習及時 得到f問，慫錯誤動作得到及時更正。從而對動作正確聯 系的形成起促進作用。動作經過練習，加強有用的反應， 排除無用的、不適當或無效的反應，才能達到完善的聯 系。有效的練習應注意以下事項：a．在練習過程中，教師 的指示，如動作示范、演示、講解等，對動作聯系具有積極 指導作用。b．進行整體練習或部分動作練習，以動作技 能的筒、繁或學習者有無經驗而有所不同。若動作技能 簡單或學習者有經驗，則可作整體練習。否則，以練習部 分動作開始為宜，從而逐步掌握整體活動。但需注意的 是，每一個動作都必須是朝著聯系最終目標的一個步驟。 c．’練習時間是集中還是分散，根據實驗證明，以分散練習 為佳。每次練習時間不宜過長，兩次練習之間休息時間長 短要適中。d．練習應具有現時性。在練習中如運用模擬 裝置，日的在于使練習更接近予現實。e．練習并非機械 重復而應多樣化。多樣化的練習既可免除機械重復的枯 燥無味，又可以使學習者適應多種情況。本階段的主要 特點表現在動作依賴視覺減弱，而對肌肉感覺依賴增強， 動作之間相互干擾減少，緊張程度減弱，多余動作消失， 發現錯誤的能力增強。     ③動作的協調和完善階段：本階段的任務是將形成 的反應鏈協調完善起來，并使其達到自動化。協調本身就 是掌握連貫技能的標志。自動化表現在當個體想著別的 事情時，而活動乃能進行自如。如聽課時熟練地記筆記， 因為寫字動作已自動化。在動作協調和完善的過程中，有 關動作的調整和結合、有關技能的知識以及動作的速度 和正確都是極有影響的因素。在很多動作技能中常常沒 有一個新的動作，而是把許多已經獲得的簡單的、達到自 劫化的動作，經過再組織，結合在一個新的行為模式之 時l。騎自行車就是一個調整腳、腿、手臂、整個軀二f：、視覺 和觸知覺的活動，是將這些熟悉的動作和知覺重新結合’ 成新的行為模式。有關技能的知識能幫助學習者改善他 的技能，因此對技能的完善和協調有積極作用。一個人關 于技能的專f]知識越多，改進技能的可能性就越大，技能 的水平就越高。速度與正確也是技能形成的標志。至于 速度與正確阿者重要，曾存{筆爭論。就實際而論，二者之 間不存在對立，動作技能的學習應該以速度為準，然而其 中也包括正確性。本階段的特點表現在一連串動作能依 照順序以連鎖反應的方式實現出來，各動作之間相互協。